Ravintoneuvonta

Kokonaisvaltaista ja personoitua ravintoneuvontaa

Keho tarvitsee rakennusaineita solujen ruokkimiseen joka päivä. Niitä saa vain ravitsevasta ruuasta. Kuinka sinun elimistösi voi? Onko vatsasi rauhallinen? Nukutko yösi yhtäjaksoisesti heräämättä? Jaksatko suoriutua päivästä ilman väsymystä? Monesti taustalla voi olla hormonien tai suolistobakteerien epätasapaino. Näihin tai mahdollisiin muihin ongelmiin lähdemme ravintoneuvonnassa etsimään ratkaisua.

Ravintoneuvontaan kannattaa hakeutua, jos on:

  • ongelmia painonhallinnassa
  • korkeat veren rasva- ja sokeriarvot
  • pitkäaikaista stressiä ja väsymystä
  • tulehduskierteitä
  • astma
  • ruuansulatuskanavan oireita, kuten närästystä / refluksitauti, ummetusta, vatsan alueen turvotusta ja ilmavaivoja, dysbioosi (suoliston bakteerien epätasapaino) tai todettu ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
  • korkea verenpaine
  • hormonaalisia vaihdevuosiin liittyviä oireita tai pms-oireita
  • iho-oireita, kuten atooppinen iho, akne tai psoriasis

Ravintoneuvonta / 2 h  /  120,-

  • Lähtötilanne- ja terveyskartoitus, johon kuuluu tutustuminen sairaushistoriaan, katsaus nykyiseen terveydentilaan ja ruokavalioon
  • Kehonkoostumusmittaus
  • Yksilöllisesti koostettu hoitosuunnitelma sisältäen kirjalliset ruoka- ja lisäravinneohjeet

Seurantakäynti / 1 h  /  60,-

Ravintokatsaus / 1 h  /  69,-

  • Katsaus nykyiseen terveydentilaan ja ruokavalioon
  • Ruokaohjeita parempaan terveyteen
  • Suunnitelma jatkotoimenpiteistä

Hinnat sisältävät alv 24 %